ラグビーアクティビティ×アスリートヨガ

トップリーグのNTTコミュニケーションズで活躍された元ラグビー選手の君島良夫さんによるアクティビティと
アスリートヨガを無料で学べるイベントです。

11時から受付開始
11時15分〜ラグビーアクティビティ（君島良夫）
12時〜アスリートヨガ（米島彩夏）
（無料、レンタルマット有）
終わった後はお帰り頂いても、皆さんで東京体育館まで行ってプールやマシンジム、お風呂をお使い頂いても結構です。（使用料600円）

＊＊＊雨天時は、ヨガのみ中止。荒天時全プログラム中止＊＊＊

下記からお申し込みください。
こちら

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君島 良夫
トップリーグのNTTコミュニケーションズやオーストラリアなど国内外で幅広く活躍。大学時代には、19歳以下日本代表にも選出された。2016年シーズンで引退を発表し、現在は日本唯一のキックコーチとして戦術的な指導や専門的な指導で活躍している。一方、その経験を元に、日常的な運動の大切さや、そこから得られる生活の充実感などを世に広めるため、ジムやアウトドアトレーニングなどのコーチングも行っている。

【Gaien Bootcamp　講座内容】
ラグビーの聖地’’外苑’’にて、プロラグビー選手として活躍した君島氏が考案した「Gaien Bootcamp 」。
40分程度のシンプルなワークアウトで、筋トレあり、ダッシュありと、普段の生活では得られない刺激的なエクササイズを体験できます。
また、実際にボールを使った簡単なラグビーのエクササイズを取り入れ、初心者からラグビー経験者も、ラグビーを楽しむことが出来ます。

米島彩夏
日本体育大学卒業。
チアリーディング歴14年。
ヨガとチアリーディングを共に行うことで、怪我が減り、緊張や焦りからのミスも減ったことを経験した。実際にヨガが競技のパフォーマンス向上に役立つことを知った経験を活かし、アスリートへヨガを指導。また、チアで学んだ誰かを応援をすることやサポートすることを、ヨガを通して行なっていきたいという思いからもアスリートへの指導を行なっている。
アスリートヨガは天候に合わせ、ラグビーアクティビティのクールダウンとして、冷えない内容で当日調整致します。

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