ハラクマ ケン / 講師のご紹介
-
指導目的ウォームアップ全般 / コンディショニング全般 / クールダウン全般 / 精神力向上 / 集中力向上 / 柔軟性向上 / 怪我予防 / チームワーク向上 / リラクゼーション / 疲労回復力向上 / バランス感覚向上 / 免疫力向上担当競技サッカー担当チームレノファ山口タイ合宿帯同シーズン開幕直前のタイ合宿にて 海外チームとの練習試合前後のリカバリーとしてヨガを取り入れました。
-
指導目的ウォームアップ全般 / コンディショニング全般 / 集中力向上 / 柔軟性向上 / 怪我予防担当競技ボルダリング担当チームボルダリングジムでのヨガボルダリングジムにてスポーツ愛好者、ボルダリング愛好者にむけて、ジムの営業時間前に1時間ウォームアップとしてヨガを指導。ウォームアップ全般、呼吸法を指導。身体を内観することの重要性、呼吸の重要性を伝えながら、柔軟性を向上させることで、その後のボルダリングへのパフォーマンス向上効果を目指す。
-
指導目的クールダウン全般 / 精神力向上 / 集中力向上 / 柔軟性向上 / リラクゼーション / 疲労回復力向上 / 睡眠の質向上 / 内臓消化機能改善 / 免疫力向上担当競技その他担当チーム法政大学アメリカンフットボール部試合後リカバリー法政大学アメリカンフットボール部の試合翌日 疲労回復のためのプログラムを実施致しました。 全身を動かしてエネルギーを循環させ 疲労の多い臀部、ハムストリングスを中心に無理のないポーズでリカバリーを行いました。
-
指導目的ウォームアップ全般 / コンディショニング全般 / クールダウン全般 / 精神力向上 / 集中力向上 / 柔軟性向上 / 呼吸器官機能向上 / 疲労回復力向上 / 睡眠の質向上 / 体幹力向上 / 内臓消化機能改善 / 姿勢改善担当競技その他担当チームボディービルダー Mr.Chiba2012年から、ボディービルダーの方にヨガを指導しています。 最初はフィジカルトレーニングが中心でしたが、年数を重ねるごとに、練習内容に変化があり、 現在はヨガのもつ静の部分、瞑想や哲学的要素が中心の練習となっています。
-
指導目的ウォームアップ全般 / コンディショニング全般 / クールダウン全般 / 集中力向上 / リラクゼーション / 疲労回復力向上 / 睡眠の質向上担当競技その他担当チームフットサル日本代表フットサル日本代表選手にヨガをご体験頂きました。 普段のトレーニング前に活用できるウォームアップと練習後のクールダウンで 選手の疲労回復を促します。 (日本代表・ペスカドーラ町田) ピレス・イゴール 選手 原辰介 選手 滝田学 選手 (u-19日本代表・ペスカドーラ町田) 中村 充 選手