【対面・オンラインセミナー同時開催】「アスリートの為の快眠ヨガ」

アスリートヨガ卒業生の皆さま・会員皆さまに向けて当法人代表ケン・ハラクマのセミナーを行います。
2回目は快眠ヨガセミナーです。
どなたでもお気軽にご参加ください。

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【日時】2024年12月11日（水）
19時～20時15分

【場所】IYC表参道スタジオ
https://iyc.jp/studio/omotesando

【タイトル】

講座 「アスリートのための快眠ヨガ」

【講師】
ケン・ハラクマ先生

【内容】
毎日出来るボディ＆マインドセルフメンテナンス

寝る前のリラックス系ヨガポーズとメトロノームを使った自律神経を整えるヨガの呼吸法、寝る前に自分自身を見つめる時間を作り自己肯定感を高める瞑想法の解説と実践を行います。
最後に、簡単な量子力学と意識の仕組みについての解説を試聴いたします。

【料金】各回　3,300円 （会員は無料です）

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お申込:「お申し込み」ボタンから専用フォームで必要事項のご記入をお願いいたします。

当日参加か、オンラインライブ参加、アーカイブ録画かをご記入ください。
今回はアーカイブ録画バージョンではわかりづらい内容の可能性もあるため、基本的に当日オンタイムでのご参加をお勧めしております。

尚、質疑応答は基本的に当日参加の方のみが対象となる可能性がございます。ご了承ください。

お申込み時にコメントやご要望をご記入頂くと、講義の内容に一部盛り込むことができる場合もございます。（確約はできませんが、ご了承ください。）

お申し込み頂きました方には、追って受講方法についてご案内させて頂きます。